Antes de salir a la ruta o subirte a un avión, tené en cuenta estas recomendaciones básicas de salud para viajar tranquilo y evitar sustos innecesarios.

• Consultá con un profesional de la salud si viajás a zonas con enfermedades específicas.
• Revisá si tu destino exige vacunas obligatorias, como la de Fiebre Amarilla, y gestioná el certificado internacional con tiempo.
• No improvises: la prevención también es parte del viaje.

Diarrea del viajero: qué comer y qué evitar cuando estás de vacaciones

Un clásico que nadie quiere protagonizar. Para evitar problemas digestivos durante el viaje:

• Tomá siempre agua embotellada y revisá que esté bien sellada.
• Evitá el hielo en las bebidas.
• Elegí comidas bien cocidas y calientes.
• Decile no a vegetales crudos y frutas sin pelar.

En vacaciones, mejor cuidarse que terminar buscando una guardia.

Mosquitos, dengue y calor: cómo protegerte si viajás a zonas de riesgo

Si tu destino tiene presencia de Dengue, Zika, Chikungunya, Malaria o Fiebre Amarilla, la prevención es clave:

• Usá repelente con DEET (25–30%) y reaplicá cada 6 horas.
• Vestí ropa clara, mangas largas y pantalones largos.
• Dormí con mosquiteros o en ambientes protegidos.

Al volver, si aparecen fiebre, diarrea persistente o manchas en la piel, consultá al médico y contá dónde viajaste. Nada de automedicarse.

Fuente: Gobierno del Chubut